Det finns många råd om tandborstning och tandvård – men allt stämmer inte. Här reder vi ut några vanliga myter och fakta:
🦷 Myte: Du behöver inte borsta tänderna innan du går och lägger dig om du redan har borstat tidigare på dagen.
Fakta: Kvällsborstningen är den viktigaste! När du sover minskar salivproduktionen, vilket gör tänderna mer utsatta för syraangrepp och bakterier.
Myte: Sockerfri läsk är ofarlig för tänderna.
Fakta: Även utan socker kan syran i sockerfri läsk gradvis bryta ner emaljen.
Myte: Det är bäst att borsta tänderna direkt efter att du har ätit.
Fakta: Efter sur mat eller dryck bör du vänta minst 30 minuter innan du borstar – annars kan du borsta bort den tillfälligt försvagade emaljen.
Myte: Barn behöver inte fluor i tandkrämen.
Fakta: Fluor är särskilt viktigt för barn eftersom det hjälper till att bygga starka tänder som håller livet ut (men i anpassad mängd efter ålder).
Myte: Ju mer skum en tandkräm ger, desto bättre rengör den.
Fakta: Skummet kommer bara från tensider. Starka ämnen som SLS kan till och med irritera tandköttet – effektiviteten beror på de aktiva ingredienserna, inte på skummet.
Myte: Du bör skölja ordentligt med vatten efter tandborstning.
Fakta: Det bästa är faktiskt att inte skölja, så att fluor och andra aktiva ämnen kan verka längre på tänderna.
Myte: Tandblekning förstör alltid emaljen.
Fakta: Traditionella blekmedel kunde göra det, men moderna blekämnen som PAP+ är utvecklade för att vara både säkra och skonsamma.
👉 När du vet vad som faktiskt stämmer, blir det mycket lättare att ta kloka beslut för din tandhälsa.
