Det kan vara svårt att välja rätt tandborste med det stora utbudet som finns idag. Forskning visar dock att elektriska tandborstar – särskilt soniska och oscillerande modeller – ger en mer effektiv rengöring än manuella tandborstar. Här förklarar vi varför.
🦷 Tar elektriska tandborstar bort mer plack?
Ja. En av de största fördelarna är dokumenterat bättre plackborttagning.
En 11-årig uppföljningsstudie publicerad i Journal of Clinical Periodontology visade att användning av elektrisk tandborste gav 22 % mindre plack och 19 % mindre tandköttsinflammation jämfört med manuell borstning över tid (Pitchika et al., 2019).
Soniska tandborstar kan göra upp till 42 000 borstdrag per minut – långt mer än vad som är möjligt manuellt – och bryter därmed effektivt ner plack och bakteriebeläggningar.
✨ Bättre borttagning av missfärgningar?
Den höga frekvensen av borstdrag i kombination med vätskeströmmen (små vibrationer som skapar mikrobubblor i vätskan runt tänderna) hjälper till att avlägsna ytliga fläckar mer effektivt än manuell borstning.
🔁 När bör man byta tandborste?
För bästa effekt bör du byta borsthuvud eller tandborste var tredje månad, eller tidigare om borststråna börjar spreta. Det gäller både manuella och elektriska tandborstar. Slitna borststrån minskar rengöringseffekten och kan irritera tandköttet.
🪥 Använder man samma borstteknik?
Med manuell tandborste är tekniken avgörande – borstar du för hårt kan du skada emaljen och irritera tandköttet. Elektriska tandborstar är däremot utformade för att göra större delen av arbetet åt dig.
De soniska och oscillerande rörelserna ger en skonsammare men grundligare rengöring. En systematisk översikt från Cochrane (2014) visade att elektriska tandborstar minskar risken för gingivit och slitskador jämfört med manuella.
💪 Långsiktiga hälsoeffekter
En långtidsstudie över 11 år visade att elektriska tandborstar inte bara minskar plack och tandköttsinflammation – de bidrar också till att behålla fler tänder genom livet (Pitchika et al., 2019).
🧾 Sammanfattning
Att välja en elektrisk tandborste kan ge en märkbar förbättring av munhygienen jämfört med en manuell borste.
Särskilt soniska modeller erbjuder:
-
Dokumenterat bättre plackborttagning
-
Skonsam men effektiv rengöring
-
En enklare och mer konsekvent borstupplevelse
Ett enkelt byte kan alltså ge dig både friskare tandkött och ett vitare leende.
